Banánové smoothie s ovesnými vločkami – nejlepší recept
Banánové smoothie s ovesnými vločkami je nejen chutným, ale také zdravým nápojem, který vám poskytne energii na celý den. Tato lahodná kombinace banánů, mléka (nebo rostlinného nápoje) a ovesných vloček je ideálním způsobem, jak rychle a snadno dopřát svému tělu potřebné živiny. Tento recept je nejen plný chuti, ale také bohatý na vlákninu, která vás udrží sytými a plnými energie.
Banánové smoothie s ovesnými vločkami je oblíbeným způsobem, jak začít den nebo doplnit energii během dne. Tato lahodná směs je plná přírodních sacharidů, vlákniny a vitamínů, což z ní činí výbornou volbu pro ty, kteří chtějí jíst zdravě a chutně zároveň. Navíc je rychle a snadno připravena, což z ní činí ideální snídani nebo svačinu pro každého, kdo má náročný životní styl. Servírovat ho můžete třeba k domácímu pribináčku nebo palačinkám.
Tento koktejl nejen že zasytí, ale díky němu budete plní energie. Skvělý doplněk i pro ty, co cvičí, podává se po cvičení.
Suroviny:
- 1 ks banán
- 100 g nízkotučný tvaroh
- 150 g nízkotučné mléko
- 1 PL med
- 2 PL jemné ovesné vločky
- 1/2 KL mletá skořice
Postup:
- Banán rozkrojíme na 4 díly, vhodíme do mixéru, přidáme ostatní suroviny a důkladně rozmixujeme.
- Doslazujeme pouze medem a dochucujeme skořicí.
Publikováno: 29. 9. 2020
Cílem portálu Vdenik.cz je poskytnout návštěvníkům důležité informace co nejpoutavější formou. Články píšeme o diskutovaných tématech z nejrůznějších oblastí - např. z podnikání, pojištění, nejnovějších trendů ve světě či cestování. Vždy míříme na největší srozumitelnost a čtivost.
Více
